Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης

Παρακάτω μπορείτε να ενημερωθείτε για τις μορφές θεραπευτικής υποστήριξης που προσφέρω και να γνωρίσετε καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.

Συστημική Ατομική Ψυχοθεραπεία

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή ενός ανθρώπου κατά τις οποίες μπορεί να αισθάνεται πως κάτι έχει αλλάξει, χωρίς να είναι πάντα εύκολο να προσδιορίσει τι ακριβώς. Μπορεί να βιώνει περισσότερο άγχος ή πίεση, μια αίσθηση αβεβαιότητας ή μια δυσκολία που επανέρχεται στις σχέσεις του, στην καθημερινότητά του ή στον τρόπο με τον οποίο βλέπει τον εαυτό του.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο, όπου το άτομο έχει τη δυνατότητα να σταθεί περισσότερο σε όσα του συμβαίνουν, να μιλήσει για τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, να κατανοήσει καλύτερα κάποιες συμπεριφορές και να διερευνήσει πώς όλα αυτά συνδέονται με τις σχέσεις και τις συνθήκες μέσα στις οποίες ζει.

Στη συστημική προσέγγιση, το άτομο δεν αντιμετωπίζεται ξεχωριστά από το περιβάλλον του. Οι εμπειρίες του επηρεάζονται από τις σημαντικές σχέσεις, τις οικογενειακές και κοινωνικές συνθήκες και τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή του. Έτσι, στη θεραπεία εξετάζεται όχι μόνο αυτό που είναι δυσκολο σήμερα, αλλά και πώς έχει αυτό διαμορφωθεί και τι μπορεί να το διατηρεί.

Η θεραπεία μπορεί να γίνει ένας χώρος για να γνωρίσει κανείς καλύτερα τον εαυτό του, να αναγνωρίσει τις δυνάμεις και τα εφόδια  που ήδη έχει και να εξερευνήσει νέους τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών του.

Θεραπεία Ζεύγους

Μια συντροφική σχέση μπορεί να προσφέρει σύνδεση, ασφάλεια και χαρά. Μπορεί όμως, κάποιες φορές, να γίνει και ένας χώρος όπου συσσωρεύονται εντάσεις, απογοητεύσεις ή συγκρούσεις που μοιάζουν να επαναλαμβάνονται.

Η θεραπεία ζεύγους δίνει τη δυνατότητα να παρατηρήσουμε μαζί τι συμβαίνει μέσα στη σχέση. Πώς επικοινωνούν τα άτομα, πώς αντιδρά ο ένας στον άλλον, ποιες ανάγκες ίσως είναι δύσκολο να εκφραστούν και ποια μοτίβα επαναλαμβάνονται μεταξύ τους.

Δεν έχει σημασία να βρεθεί ποιος έχει δίκιο ή ποιος φταίει περισσότερο. Η προσοχή στρέφεται στη σχέση και στις δυναμικές της, σε αυτό που δημιουργείται ανάμεσα στους δύο ανθρώπους.

Στόχος είναι να υπάρξει περισσότερη κατανόηση, να βρεθούν διαφορετικοί τρόποι επικοινωνίας και να διερευνηθεί τι χρειάζεται η συγκεκριμένη σχέση για να μπορεί να εξελιχθεί με έναν τρόπο που να είναι ουσιαστικός και για τους δύο.

Οικογενειακή Θεραπεία

Μέσα σε μια οικογένεια, ό,τι συμβαίνει σε ένα μέλος συχνά επηρεάζει και τα υπόλοιπα. Μια αλλαγή, μια δυσκολία ή μια περίοδος έντασης μπορεί να επηρεάσει τις ισορροπίες της οικογένειας και τον τρόπο με τον οποίο τα μέλη επικοινωνούν και συνδέονται.

Η οικογενειακή θεραπεία εστιάζει στις σχέσεις και στις αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας. Δεν προσπαθεί να εντοπίσει ένα μόνο άτομο ως «υπεύθυνο» για τη δυσκολία, αλλά να κατανοήσει τι συμβαίνει μέσα στη σχέση και στο οικογενειακό σύστημα συνολικά.

Στη θεραπευτική διαδικασία φωτίζονται οι διαφορετικές εμπειρίες και οπτικές κάθε μέλους. Διερευνούνται οι τρόποι επικοινωνίας, οι προσδοκίες και οι ρόλοι που έχουν διαμορφωθεί, αλλά και τι μπορεί να έχει αλλάξει στην οικογένεια και να χρειάζεται μια διαφορετική αντιμετώπιση.

Συμβουλευτική Γονέων

Η συμβουλευτική γονέων προσφέρει έναν χώρο για να συζητηθούν τόσο οι καθημερινές προκλήσεις όσο και πιο σύνθετες δυσκολίες που μπορεί να εμφανίζονται στα πλαίσια της γονεικότητας. Η σχέση γονέα και παιδιού εξετάζεται μέσα στο πλαίσιο της οικογένειας και της αναπτυξιακής φάσης στην οποία βρίσκεται το παιδί.

Μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε θέματα όπως η επικοινωνία, τα όρια, οι αλλαγές στη συμπεριφορά, οι δυσκολίες της καθημερινότητας ή σημαντικές μεταβάσεις που επηρεάζουν όλη την οικογένεια.

Στόχος δεν είναι να βρεθεί μία «σωστή» συνταγή για τη γονεϊκότητα. Είναι να αναζητήσουμε τρόπους που ταιριάζουν στη κάθε οικογένεια, στις ανάγκες της και στις σχέσεις που υπάρχουν μέσα σε αυτή.

Συμβουλευτική Εφήβων

Η εφηβεία είναι μια περίοδος πολλών και ραγδαίων αλλαγών. Το σώμα, οι σχέσεις με τους άλλους, η σχέση με την οικογένεια, η εικόνα που έχει ένας έφηβος για τον εαυτό του, αλλά και ερωτήματα γύρω από το ποιος είναι και ποιος θέλει να γίνει, μπορεί να γίνουν πιο έντονα.

Στόχο της θεραπείας είναι να προσφέρει στο έφηβο άτομο έναν χώρο όπου μπορεί να καταλάβει καλύτερα όσα βιώνει, να βρει τρόπους να τα εκφράσει και να αναγνωρίσει τις δικές του δυνάμεις και επιλογές. Η θεραπευτική σχέση χτίζεται σταδιακά, με σεβασμό στον δικό του ρυθμό και στην ανάγκη του για ανεξαρτησία.

Στη συμβουλευτική εφήβων μπορούν να συζητηθούν θέματα όπως το άγχος, οι σχέσεις με συνομηλίκους, η οικογένεια, το σχολείο, η αυτοεικόνα, η ταυτότητα και οι αλλαγές που φέρνει η εφηβεία, αλλά και οτιδήποτε άλλο τον δυσκολεύει αυτή την περίοδο.

Παράλληλα, η συστημική οπτική βοηθά να δούμε τον έφηβο μέσα στα σημαντικά πλαίσια της ζωής του — στην οικογένεια, στο σχολείο και στις σχέσεις του — και όχι απομονωμένα από αυτά. 

Θεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+

Οι παραπάνω υπηρεσίες προσφέρονται σε κάθε άτομο, ανεξαρτήτως ταυτότητας φύλου, σεξουαλικού προσανατολισμού ή έκφρασης φύλου.

Άτομα που ανήκουν στη ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα μπορεί να αναζητούν υποστήριξη στο πλαίσιο ζητημάτων που αφορούν την ταυτότητα φύλου, την αυτοαποδοχή, τις σχέσεις, την οικογένεια ή την εμπειρία του coming out/in.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο, όπου το άτομο μπορεί να εκφράσει ελεύθερα όσα το απασχολούν, να κατανοήσει καλύτερα την εμπειρία του και να διερευνήσει ζητήματα που αφορούν την ταυτότητά του. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπορεί να αναζητήσει τρόπους που ανταποκρίνονται στις δικές του ανάγκες και επιθυμίες.

Online Ψυχοθεραπεία

Οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να κάνουν τη θεραπευτική διαδικασία πιο εύκολα προσβάσιμη όταν η δια ζώσης παρουσία δεν είναι πρακτική ή δεν εξυπηρετεί.

Η μορφή αυτή μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ανθρώπους που βρίσκονται σε άλλη πόλη ή χώρα, δυσκολεύονται να μετακινηθούν ή απλώς προτιμούν την ευελιξία που προσφέρει μια διαδικτυακή συνάντηση.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω διαδικτυακής σύνδεσης, σε ιδιωτικό χώρο του ατόμου όπου μπορεί να αισθάνεται άνετα και να έχει τον χρόνο και την ηρεμία που χρειάζεται.